weights-1474422_1920

Sprzęt (nie) dla początkujących

Jeżeli ktoś właśnie zaczyna przygodę ze sportem, nie musi inwestować w drogi sprzęt. Co więcej, nawet nie powinien tego robić. Wszystko przez to, że na początku tej drogi trudno przewidzieć, czy konkretny rodzaj aktywności fizycznej przypadnie do gustu. Wiele osób dosyć szybko się zniechęca, więc bezzasadne jest kupowanie fachowych przyrządów do ćwiczeń. Wiele zależy oczywiście od rodzaju dyscypliny. Jednak na początku lepiej skorzystać z siłowni zamiast budować własną. Ta ostatnia będzie dobrym pomysłem, jeżeli ruch wejdzie już w krew i na stałe zadomowi się w codziennym życiu. Będąc początkującym w trenowaniu, warto też pamiętać, że dodatkowe obciążenia niekoniecznie są zdrowe. Budowanie formy oraz kondycji dobrze jest zacząć od wykorzystania swojego ciała. Wskazane są ćwiczenia, do których nie potrzeba żadnych dodatków. Opłaca się natomiast inwestować w to, co nosi się na sobie w czasie trenowania. Podstawą są oczywiście dobre buty, bez których trudno wyobrazić sobie dobry trening.

 

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *